Retrouvez des nuits de qualité et de l'énergie en journée !
Consultante en sommeil, formée à la TCC-I et praticienne en hypnose, je vous reçois en cabinet pour régler vos soucis d'endormissement, de réveils nocturnes ou de cerveau qui ne s'arrête jamais.
⚠️ Le cabinet a déménagé et les séances sont actuellement 100% en visio ⚠️
+de 320 personnes accompagnées
5/5 ⭐ en avis GOOGLE
6 ans d'expertise
Vous vous reconnaissez ?
Vous mettez du temps à vous endormir: en général + de 30 minutes, alors que vous étiez en train de somnoler sur votre canapé, vous n'avez plus du tout sommeil une fois dans la lit.
Vous vous réveillez entre 3 et 5h du matin: les yeux grands ouverts, le cerveau qui ne s'arrête pas, vous vous levez régulièrement pour "aller faire pipi la nuit".
Votre cerveau ne s'arrête jamais: vous pensez constamment, et ça tourne dans votre tête au moment de vous coucher, ou pire, dans la nuit.
Vous dormez, mais vous vous levez épuisé(e): votre sommeil semble trop léger et vous avez l'impression de somnoler toute la nuit sans réellement vous reposer.
Une spécialiste du sommeil, pas seulement de l'hypnose
L'hypnose aide à calmer votre mental, mais associée à une méthode scientifiquement prouvée et basée sur la physiologie du sommeil, elle change vos nuits durablement
Une méthode reconnue
La TCC-I (thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie), recommandée en 1ère intention contre les troubles du sommeil et l'insomnie.
L'hypnose en renfort
Pour apaiser le mental et ancrer de nouvelles habitudes efficacement. Surtout quand on a un cerveau qui tourne sans arrêt!
Des progrès mesurés
On suit vos nuits avec un outil factuel afin de réellement voir leur évolution et amélioration concrète.
Ils/Elles m'ont fait confiance:
Les séances au cabinet
Ma spécialité
Suivi sommeil
Endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil. On fait le point sur vos nuits et on pose un plan d'action adapté à votre vie.
Durée: 1h, Tarif: 110€
Option suivi 3 mois: 600€ (ou 3x200€)
Séance ponctuelle
Séance d'hypnose
Stress, anxiété, mental qui tourne en boucle, mais aussi grignotage compulsif ou suppression des phobies sont des sujets que l'hypnose peut traiter.
Durée: 1h, Tarif: 90€
Bonjour, je m’appelle Lise !
Je suis consultante en troubles du sommeil, formée aux principes de la TCC-I, mais aussi praticienne en hypnose depuis 2021.
J'accompagne les adultes qui dorment mal: difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil ou cerveau qui ne s'arrête jamais.
Écoute et confidentialité sont mes valeurs au service de votre mieux-être.
Au plaisir de vous rencontrer en séance afin que toute l’énergie que vous mettiez au mauvais endroit soit enfin utilisée pour vous et votre épanouissement.
Lise
Vous vous questionnez encore?
Non, c’est complémentaire. Je travaille sur vos habitudes et votre mental, pas sur un traitement médical.
Tout dépend de vous!
Soit vous pouvez opter pour un suivi personnalisé et complet de 3 mois pour régler améliorer durablement votre sommeil.
Soit vous pouvez choisir une séance ponctuelle pour un bilan et repartir avec un plan d'action.
Concernant l'hypnose, l'inconscient est tellement puissant qu'il peut se reconditionner très rapidement, il faut juste lui permettre de le faire de la bonne manière.
Plus vous appliquerez ce que nous aurons vu ensemble, plus votre réussite sera rapide et durable.
Que cela fasse 3 mois, 3 ans ou 30 ans que vous dormiez mal, vous pouvez retrouver un sommeil qualitatif en quelques semaines seulement!
Toutes les personnes qui m'ont posé cette question ont réussi à partir en hypnose grâce à ma voix.
Je fais en sorte que chaque séance soit 100% personnalisée et vous permette d'aller efficacement puiser dans vos resources pour atteindre vos objectifs.
Tout est une question d'état d'esprit.
Tout part des pensées "je vais y arriver" > "je me sens capable d'y arriver" > " j'y arrive"
Nous verrons ensemble lors de la séance ce qui bloque votre réussite et comment transformer ce comportement en solution!